Сохраняйте форму в офисе

Если время от времени двигаться и не сидеть всё время, это разбудит мозг и даст силы придумывать и творить. Делайте короткие перерывы на двигательную активность!

Смотрите видеокомплексы производственной гимнастики, которые рекомендовали специалисты Минспорта Якутии. По ссылке https://rutube.ru/channel/25610948/

Основные результаты:

проводите меньше времени сидя

профилактика профессиональных заболеваний

работайте эффективнее

меньше хронического стресса